Cantidad de Vitamina B12 en Queso, americano, sin grasa o sin grasa
En 100 g (Gramos) de Queso, americano, sin grasa o sin grasa hay 1.85 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Queso, americano, sin grasa o sin grasa.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Queso, americano, sin grasa o sin grasa
Queso, americano, sin grasa o sin grasa es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Queso, americano, sin grasa o sin grasa se enumeran a continuación.
Agua
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65.47 g
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65.47%
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La energía (calorías)
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126 kcal
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Energía (julios)
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529 kJ
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Proteína
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21.05 g
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21.05%
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lípido total (grasa)
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0 g
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Ceniza
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2.95 g
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2.95%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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10.53 g
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10.53%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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5.26 g
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5.26%
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Calcio, Ca
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789 mg
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0.79%
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Hierro, Fe
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0 mg
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El magnesio, Mg
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115 mg
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0.12%
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El fósforo, P
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316 mg
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0.32%
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Potasio, K
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393 mg
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0.39%
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Sodio, Na
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1316 mg
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1.32%
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Zinc, Zn
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4.11 mg
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Cobre, Cu
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0.559 mg
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El selenio, Se
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14.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.412 mg
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Nutrientes en Queso, americano, sin grasa o sin grasa